Penyandang Hipertensi Pasti Bersorak Riang, Jus Apel yang Memiliki Rasa Lezat Ternyata Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Nakita.id - Seseorang dikatakan mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi ketika memiliki tekanan darah di atas 130/180mmHg.

Seseorang yang mengalami hipertensi harus segera ditangani.

Sebab, bila tidak segera ditangani, maka hipertensi bisa menyebabkan berbagai macam masalah serius yang mengancam jiwa.

Baca Juga: Yang Punya Uban Pasti Nyesel Baru Tahu, Semudah Ini Berantas Uban Sampai ke Akar Pakai Cuka Sari Apel

Beberapa penyakit yang muncul akibat hipertensi diantaranya gagal jantung, penyakit ginjal, dan stroke.

Tahukah Moms, bahwa ada bahan alami yang ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.

Melansir kontan.co.id, jus apel dan wortel dipercaya efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Apel kaya akan kalium, fosfor, dan magnesium.

Kalium merupakan zat yang memiliki fungsi mengendalikan tekanan darah.

Selain itu, kalium juga efektif untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Apel juga kaya akan serat sehingga efektif untuk melancarkan pencernaan.

Kandungan lemak yang rendah pada apel juga bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

Baca Juga: Penderita Diabetes Langsung Bahagia, Ini Cara Alami Untuk Menurunkan Gula Darah di Pagi Hari Cuma Pakai Cuka Apel

Sedangkan wortel jadi salah satu bahan makanan yang kaya air dan karbohidrat.

Keunggulan dari wortel adalah kandungan beta karotennya.

Diketahui beta karoten jadi salah satu senyawa antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas.

Wortel juga mengandung biotin yang memiliki peran penting dalam metabolisme lemak dan protein.

Tahukah Moms bahwa cara membuat jus apel dan wortel untuk mengatasi hipertensi sangat mudah.

Mula-mula, Moms perlu menyiapkan beberapa bahan diantaranya:

Baca Juga: Anti Gagal, Uban di Rambut Langsung Musnah Tak Bersisa Dalam Hitungan Menit Bermodalkan Kulit Apel, Ini Caranya

• 1/2 buah apel merah berukuran sedang
• 50 gram wortel
• 1 sdt perasan air jeruk nipis
• 4 buah belimbing wuluh
• Air 100 ml

Cara membuatnya yaitu:

• Cuci bersih semua bahan-bahan yang sudah disiapkan.
• Potong kecil-kecil apel, wortel dan belimbing wuluh.
• Masukkan semua bahan ke dalam blender
• Haluskan semua bahan dan segera minum jus untuk mendapatkan hasil optimal.

Wah, mudah sekali kan Moms cara membuatnya? Selamat mencoba di rumah ya!

PROMOTED CONTENT