Salah satu cara yang bisa mengurangi kerusakan pada otot adalah dengan mengurangi beban berat dalam tas.
Berat dalam tas untuk digendong tidak boleh lebih dari 10% dari total berat badan.
Sangat penting untuk memindahkan tas ke bahu yang berlawanan agar menyeimbangkan cara tubuh membawa beban dalam tas.
Baca Juga: Tak Perlu Merogoh Kocek Dalam, Ini Cara Membuat Tas Agar Terlihat Kinclong Seperti Baru
Untuk memperkuat otot bahu, Moms bisa melakukan peregangan, yoga, dan latihan yang sering dari waktu ke waktu.
Penting untuk memilih jenis tas yang memiliki tali yang lebih lebar.
Tali jenis ini dapat melindungi saraf halus yang mengalir dari leher ke bahu.
| Source | : | Deccan Herald |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR