Terlalu banyak sebelum olahraga dapat mengurangi peluang untuk mengecilkan perut.
Camilan ideal sebelum olahraga harus mencakup sedikit lemak, karbohidrat kompleks, atau protein yang sehat.
Pastikan juga tidak makan terlalu lama sebelum mulai olahraga, tapi motivasi diri untuk konsumsi makanan sehat sepanjang hari.
Hal ini dilakukan supaya energi tetap optimal.
BACA JUGA :Sudah Berumur 52 Tahun, Alasan Salman Khan Belum Menikah Ini Bikin Terkejut
2. Salah memilih olahraga
Pentingnya Penanganan yang Tepat, RSIA Bunda Jakarta Miliki Perawatan Khusus untuk Bayi Prematur
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR