Anak Suka Melamun? Ternyata ini Penyebab dan Begini Cara Mengatasinya

2. Berikan gizi seimbang.

Pada prinsipnya, otak membutuhkan nutrisi yang seimbang.

BACA JUGA : Ingat Pemeran Anjali Kecil di Film Kuch Kuch Hota Hai, Kini Ia Begini

Anak perlu diajarkan hal-hal yang berkaitan dengan itu.

Contoh, pentingnya baginya memenuhi cairan tubuh setiap hari.

Ia juga perlu membatasi asupan makanan manis, dan memperbanyak makan buah-buahan dan sayuran, serta makanan berprotein.

3. Lakukan aktivitas semua motorik

Salah satu cara efektif menyeimbang otak adalah dengan melakukan aktivitas yang melibatkan semua motorik.

BACA JUGA : Ternyata, Minyak Ikan Dapat Mencegah Depresi Jelang Melahirkan

Dari kepala, leher, tubuh, tangan, hingga kaki.

Gerakan-gerakan yang melibatkan semua anggota tubuh ini seakan menjadi sakelar yang dapat menstimulasi otak untuk bekerja aktif.

Aktivitas yang disarankan seperti outbond, berenang, hiking, naik sepeda, dan berkuda.

PROMOTED CONTENT