Turunkan Berat Badan 18 Kg dalam Waktu Singkat, Ini Rahasia Khloe Kardashian

Nakita.id – Khloe Kardashian berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 18 kg dalam waktu singkat.

Penampilan Khloe saat ini cukup membuat publik terkejut.

Sebab, sejak remaja Khloe dikenal sebagai sosok bertubuh tinggi dan berbadan gemuk.

Seperti mendapat sebuah anugerah, Khloe menyadari gaya hidupnya selama ini tidak sehat.

BACA JUGA:Nia Ramadhani Ungkap Besarnya Jatah Uang Bulanan dari Sang Suami

Dia mengonsumsi makanan sesuka hati tanpa diimbangi olahraga.

Berkat keberhasilannya mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan menurunkan berat badan, Khloe pun dikagumi banyak perempuan di seluruh dunia.

Banyak yang bertanya apa sebenarnya yang memotivasi Khloe langsing sampai mengubah gaya hidup?

Khloe mengaku saat beranjak dewasa, ia terbiasa dipanggil perempuan gemuk.

Ia lebih memilih menertawakan dan menganggap panggilan tersebut sebagai lelucon.

Adik dari Kim Kardashian ini tidak ingin panggilan tersebut mengganggu kehidupan dan psikologisnya.

BACA JUGA:Sempat Bikin Heboh, Sederet Artis Ini Pernah Dikabarkan Meninggal

Hingga pada suatu saat ada tragedi yang menghancurkan hatinya, yaitu perceraian.

Khloe mengatasi tekanan psikologis dari perceraian tersebut dengan menyalurkannya ke gaya hidup sehat.

Ia menjalani diet dengan makan 3 kali sehari tanpa mengonsumsi susu.

Untuk menu makanannya, ia memilih makanan yang tinggi vitamin, kaya serat, protein dan makan sedikit nasi.

Menu sarapan Khloe yakni olahan telur, oatmeal dan buah berupa blueberry atau stroberi.

Untuk menu makan siang, Khloe memilih sayuran hijau, biji bunga matahari, dan selembar ikan.

Sedangkan menu makan malam, Khloe memilih ayam panggang tanpa kulit, sayuran, ubi jalar dan sedikit nasi.

BACA JUGA:Meski Cantik dan Berbakat, 5 Aktris Bollywood Ini Masih Betah Melajang

Guna mendukung dietnya, Khloe minum air putih dengan takaran yang cukup, mengonsumsi kue sehat tanpa lemak, mengurangi junkfood dan susu.

Sekali dalam seminggu, ia membebaskan dirinya untuk mengonsumsi makanan kesukaan.

Asalkan, makanan tersebut tidak lebih dari 500 kalori.

Selain hal di atas, Khloe juga rajin berolahraga setiap hari minimal 35 menit.

Tak hanya membakar lemak, berolahraga juga bisa menyegarkan pikiran.

Itulah dia Moms beberapa tips diet ala Khloe Kardashian.

Selamat mencoba!

BACA JUGA :Tingkatkan Kecerdasan dan Bikin Si Kecil Sehat, Coba 6 Vitamin Ini

 

PROMOTED CONTENT