Dads Juga Harus Paham! Jika Moms Merasakan Hal Ini Setelah Keguguran Bisa Jadi Ini Adalah Ciri-ciri Hamil Muda

1. Luangkan waktu untuk pulih secara fisik dan emosional setelah keguguran.

2. Diskusikan waktu kehamilan Moms berikutnya dengan dokter. Beberapa merekomendasikan menunggu beberapa waktu yaitu dari satu siklus menstruasi hingga 3 bulan sebelum mencoba untuk hamil lagi.

3. Dapatkan jadwal kunjungan prenatal rutin. Moms mungkin perlu melakukan pemeriksaan lebih sering untuk memantau kehamilan.

4. Jaga kondisi seperti diabetes atau tekanan darah tinggi tetap terkendali.

Baca Juga: Apakah Benar Payudara yang Mengecil Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki? Begini Penjelasannya Moms

5. Jaga berat badan Moms dalam kisaran yang sehat.

6. Tetap aktif. Moms dapat olahraga ringan saat merencanakan kehamilan selanjutnya.

7. Makan makanan yang sehat dengan banyak biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran.

8. Kurangi kafein. Batasi diri Moms hingga 200 miligram kafein atau secangkir kopi sehari.

PROMOTED CONTENT