Bisa Mengancam Kesehatan dan Menyebabkan Kanker Payudara, Tolong Jangan Lagi Tidur dengan Lampu Menyala Semalaman

Nakita.id -  Moms, tahukah Moms bahwa saat tidur sebaiknya lampu dipadamkan atau menggunakan lampu tidur yang cahayanya rendah?

Kebiasaan tidur dengan lampu menyala semalaman ternyata bisa berakibat buruk bagi kesehatan.

Selama ini, jika Moms masih membiarkan lampu menyala saat tidur, sebaiknya langsung hentikan  mulai sekarang.

Pentingnya tidur tanpa menggunakan lampu sekecil apa pun cahayanya telah diteliti oleh para ahli.

Melansir Healthline, Joyce Walsleben, PhD., anggota asosiasi dosen di New York University School of Medicine menjelaskan bahwa meskipun kita tertidur, cahaya tetap dapat terdeteksi oleh kelopak mata dan otak kita tidak akan memproduksi melatonin.

Apa dampaknya jika kita tidur dengan lampu menyala?

Baca Juga: Moms, Yuk Kenali 4 Jenis Batuk Pada Anak dan Cara Meredakannya

PROMOTED CONTENT