Perempuan Berpipi Tembem Menyesal Baru Tahu, Bukan dengan Operasi, Begini Cara Membuat Wajah Tirus Secara Alami

Jadi, sebaiknya Moms perlu memantau tingkat asupan air.

Bila Moms merasa lapar, ada baiknya mencoba minum segelas air dulu. Sebab, rasa haus bisa dirasa mirip dengan rasa lapar.

Bila setelah minum segelas air dan ternyata Moms masih lapar, maka itu pertanda Moms benar-benar lapar.

Memperbaiki pola makan

Mengonsumsi makanan sehat yang kaya makronutrien dan mikronutrien bisa menjaga sistem internal tubuh.

Baca Juga: Penampilannya Berubah ‘Drastis’ Setelah 2 Bulan Jadi Anggota DPR, Mulan Jameela Malah Panen Pujian: “Wajahnya Tanda Bahagia Banget”

Makanan sehat bisa mempercepat metabolisme tubuh dengan membantu membakar lemak lebih cepat.

Namun, Moms perlu menghindari karbohidrat olahan dan sumber lemak tidak sehat.

Sebab, makanan ini berkontribusi pada penambahan berat badan dan juga membuat Moms rentan terhadap beberapa kondisi kesehatan.

Tidur teratur

Tidur tepat waktu dan selama 7-8 jam juga penting untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan dan membuat wajah Moms terlihat lebih ramping.

Kurang tidur dapat meningkatkan kadar kortisol yang merupakan hormon stres.

Hormon stres bisa membuat peningkatan penyimpanan lemak yang bisa membuat wajah bengkak.

 

 

PROMOTED CONTENT