Nakita.id - Apakah Moms termasuk orang yang suka makan camilan?
Camilan renyah banyak disukai orang dewasa maupun anak-anak, seperti keripik kentang, keriping singkong, ataupun keripik jagung.
Sayangnya, kebanyakan camilan renyah ini terlalu banyak mengandung kalori dan lemak.
Apalagi ditambah dengan bumbu-bumbu yang mengandung MSG.
Nah, mulai sekarang Moms bisa mengganti camilan tersebut dengan makanan yang lebih sehat, jagung manis.
BACA JUGA: 6 Cara Sederhana Ini Ampuh Mengusir Cicak dari Rumah
Mengapa jagung manis?
Jagung manis memiliki nutrisi tinggi yang berguna bagi tubuh manusia.
Hal ini sangat baik untuk sistem di dalam tubuh seperti mempercepat pertumbuhan sel dan mencegah konstipasi.
Jagung manis juga sangat baik untuk penderita diabetes.
Makanan ini tidak memiliki lemak jenuh, sodium, dan kolesterol.
Selain itu, jagung manis juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi serta kaya akan serat alami.
Selain manfaat di atas, ternyata jagung manis juga memiliki manfaat untuk kulit dan rambut, lo.
Menunda proses penuaan
Jika Moms ingin awet muda, konsumsilah jagung manis.
Jagung manis adalah pembangkit antioksidan yang berguna dalam mencegah proses penuaan.
BACA JUGA: Akting Memukau, Ini Dia Daftar Film Kajol Mukherjee Terfavorit
Membuat kulit cerah alami
Pemijatan dengan minyak jagung secara teratur dapat membuat kulit wajah menjadi kenyal dan lembut.
Selain dengan minyak jagung, mengonsumsi jagung manis secara teratur memasok sejumlah
mineral penting dan vitamin yang dapat membuat kulit Moms semakin cerah alami.
Menghilangkan bekas jerawat
Karena kandungan vitamin E yang tinggi, pasta jagung manis sangat ampuh menghilangkan bekas jerawat di wajah.
Melancarkan sirkulasi darah di kepala
Mengonsumsi jagung manis dapat melancarkan sirkulasi darah di kepala sehingga mendorong folikel untuk menghasilkan rambut yang sehat dan kuat.
Mengatasi rambut rontok
Jagung manis banyak mengandung vitamin C, lycopene, dan berbagai antioksidan lainnya yang dapat memperkuat helai rambut.
Hal ini efektif dalam mengatasi rambut rontok.
BACA JUGA: Transformasi Shakti Arora Pemain Ranveer dan Ishani, Ganteng Sejak Kecil
Selain untuk kulit dan rambut, jagung juga memiliki manfaat kesehatan.
Jagung manis dapat mengatasi masalah anemia, kardiovaskuler, meningkatkan penglihatan mata, menurunkan kadar kolesterol, mencegah diabetes, dan mengatasi masalah kardiovaskuler.
Selain itu, jagung juga baik dikonsumsi selama kehamilan karena mengandung konsentrasi asam folat yang tinggi.
Namun jika Moms hamil memiliki kaki bengkak, lebih baik berkonsultasi dengan dokter dulu sebelum memutuskan mengonsumsi jagung manis.
Lalu bagaimana cara mengonsumsi jagung manis?
Cara terbaik dan tersehat untuk mengonsumsi jagung manis adalah dengan direbus.
Moms bisa menambahkan lada dan sedikit garam saat merebusnya.
Selamat mencoba.
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Kunthi Kristyani |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR