Semua Calon Ibu Pasti Senang, Ini Dia Camilan Ibu Hamil Trimester 1 yang Sehat dan Anti Bikin Enek

Alpukat

Tubuh ibu hamil sangat rentan mengalami kaki kram.

Hal itu disebabkan oleh kekurangan kalium.

Jika Moms sering mengalami hal itu, maka inilah saatnya untuk lebih banyak mengonsumsi alpukat.

Buah alpukat mengandung 345 mg potasium, 114 kalori, dan hampir 5 gram serat.

Sedangkan, selama menjalani kehamilan, Moms membutuhkan 4.700 mg mineral setiap hari.

Jadi, untuk camilan ibu hamil trimester 1, Moms bisa memanfaatkan buah alpukat.

Baca Juga: Dijamin Bisa Buat Si Kecil Tak Kekurangan Air Susu, 2 Jenis Buah Ini Ternyata Bisa Dijadikan Camilan Pelancar ASI

Wafel

Jika dirasa bosan mengonsumsi buah-buahan, camilan ibu hamil trimester 1 lainnya bisa diperoleh dari wafel.

Moms bisa menambahkan nutrisi wafel dengan mengolesinya dengan mentega almond alami, yang tidak mengandung gula tambahan.

Mentega almond menawarkan 3g protein dan lebih dari 1,5 g serat.

Terkadang Moms ingin menambahkan rasa manis yang bisa menggunakan irisan pir atau apel di atasnya.

Nah, itu dia Moms camilan ibu hamil trimester 1 yang sebaiknya dimakan. 

PROMOTED CONTENT