Hasil analisis bahkan menunjukkan jika 39 persen orang miliki kebiasaan tidur siang.
Berdasarkan hasil penelitian tersebut mengungkapkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan tidur siang lebih dari 1 jam ternyata berpotensi lebih tinggi mengalami penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Niatnya Istirahat Supaya Rileks, Tapi Kenapa Setelah Tidur Siang Malah Semakin Capek?
Bukan saja kardiovaskular, tidur siang yang berlebih juga dapat picu tekanan darah tinggi, diabetes, dan kesehatan fisik yang buruk.
Meski sedikit menakutkan tetapi ini bukan berarti harus menghindari tidur siang.
Moms bisa tidur siang 30-45 menit saja idealnya, biar tubuh bisa merasakan manfaat baiknya.
Moms, Yuk Wujudkan Tubuh Sehat di Tahun Baru dengan Kesempatan Emas dari Prodia Ini!
| Source | : | Goody Feed |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR