Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Minum Teh untuk Ibu Hamil, Apakah Aman?

Jika mencari teh yang aman untuk kehamilan, pilihan herbal mungkin merupakan pilihan terbaik.

“Teh herbal dapat membantu menghidrasi tubuh ketika wanita tidak ingin minum air putih,” kata Amelia Hirota, D.Ac., seorang herbalis dan ahli akupunktur di Phoenix Fertility Center di East Greenwich, Rhode Island.

Beberapa teh herbal memberikan nutrisi kehamilan yang penting, termasuk kalsium, magnesium, dan zat besi.

Baca Juga: Ibu Hamil Dilarang Minum Teh Hijau Saat Hamil Jadi Mitos vs Fakta Kehamilan yang Banyak Diperbincangkan, Ternyata Begini Kebenarannya

Teh Rooibos, khususnya, memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat, itu juga bebas kafein.

Teh herbal lainnya seperti teh jahe dan teh peppermint dapat membantu meringankan mual di pagi hari, teh chamomile mencegah insomnia, dan mempersingkat persalinan sambil meningkatkan kontraksi yang lebih efektif (teh daun raspberry merah).

"Banyak bidan percaya bahwa minum teh daun raspberry merah selama kehamilan mengencangkan otot rahim, yang dapat membantu membuat kontraksi lebih efisien," kata Hirota.

Tidak boleh terlalu banyak minum teh saat hamil

Namun, perhatikan bahwa teh ini dianggap aman dalam jumlah sedang selama kehamilan, tetapi Moms harus selalu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsinya.

PROMOTED CONTENT