Mulai Sekarang Hindari Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Jika Tak Ingin Tubuh Dihantui Sederet Gangguan Kesehatan

Depresi dan timbul rasa cemas

Semakin banyak Moms duduk, semakin besar risiko yang akan diterima.

Dalam sebuah penelitian, terlalu banyak duduk bisa menimbulkan perasaan cemas yang berujung depresi.

Hal itu berbanding terbalik dengan orang yang bergerak sepanjang hari.

Orang yang banyak bergerak lebih cenderung memiliki hari-hari yang bahagia.

Baca Juga: Coba-coba Bakar Daun Salam di Dalam Ruangan, Stres dan Depresi Langsung Pergi, Perasaan Jadi Lebih Tenang dan Bahagia

Sakit punggung dan leher

Menurut Gregory Billy, MD, profesor ortopedi dan rehabilitasi di Penn State University, melakukan duduk selama empat jam dapat menghambat cakram kunci pada punggung.

Postur tubuh yang terlalu buruk juga bisa menyebabkan timbulnya permasalahan cakram di leher, seperti cakram hernia.

PROMOTED CONTENT