Menggunakan layar resolusi tinggi
Layar dengan resolusi tinggi membuat gambar tampak lebih hidup.
Menatap mata dengan layar resolusi tinggi juga membuat pikselnya tidak terlihat sehingga membuat mata tidak bekerja keras untuk memahami gambar.
Mengonsumsi makanan yang menyehatkan mata
Melansir Medical News Today, ada beberapa makanan yang bisa menyehatkan mata.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Caranya, Hilangkan Kantung Mata Ternyata Bisa Dilakukan dengan Trik Sederhana Ini
Ikan bagus untuk kesehatan mata karena kaya akan sumber asam lemak omega 3.
Selain itu, beberapa penelitian telah menemukan bahwa minyak ikan dapat mencegah mata kering, termasuk mata kering yang disebabkan oleh menghabiskan terlalu banyak waktu di depan komputer.
Jenis kacang-kacangan, seperti kacang kenari, kacang mete, dan kacang brazil juga kaya akan asam lemak omega 3 dan vitamin E.
Vitamin E dan asam lemak omega 3 bisa melindungi mata dari kerusakan.
Untuk menjaga kesehatan mata, Moms juga bisa mengonsumsi sayuran hijau, wortel, jeruk, daging sapi, dan telur.
Source | : | Medical News Today,Kraff Eye |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR