Benar Bermanfaat? Ahli Beberkan Fakta yang Terjadi pada Tubuh Jika Minum Teh Setiap Hari

5. Efek positif pada jantung

Khasiat antiinflamasi teh dapat membuat pembuluh darah rileks dan mengurangi tekanan pada jantung.

"Katekin mengurangi peradangan dan dengan demikian menghambat pembentukan plak di arteri vital,” kata Dr. Kouri.

Baca Juga: Minum Teh Bawang Putih di Pagi Hari Bisa Berikan Sederet Manfaat Kesehatan Ini

Risiko penyakit Alzheimer bisa berkurang

"Teh hijau dapat membantu mengembangkan resistensi terhadap stres, dan berpotensi penyakit Alzheimer. Polifenol melindungi sel dari kerusakan," katanya.

6. Memperbaiki pola tidur

Jika kamu kesulitan tidur, cobalah untuk minum teh hangat sebelum tidur.

Menurut sebuah penelitian di Integrative Medicine Research, minum teh dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kualitas hidup pada mereka yang mengalami insomnia ringan hingga sedang.

7. Meningkatkan fokus

Kafein dalam teh dapat meningkatkan perhatian dan kewaspadaan.

PROMOTED CONTENT