Iseng Minum Teh Hijau Selama Sebulan, Seorang Wanita Keheranan Melihat Hasilnya yang Seperti Ini

Nakita.id - Banyak cara yang dilakukan untuk bisa menurunkan berat badan ya, Moms.

Bisa dengan mengatur pola makan, berolahraga hingga minum minuman pelangsing.

Agar lebih aman, Moms bisa minum minuman pelangsing alami seperti teh hijau.

Melansir dari Prevention.com (24/10/2016), teh hijau sarat dengan katekin-- sejenis antioksidan yang melawan radikal bebas dan memperbaiki sel-sel yang rusak.

Katekin juga tampaknya berperan dalam manajemen berat badan.

Baca Juga: Wah Bisa Bikin Banyak Orang Langsung Coba Minum Teh Hijau Campur Madu karena Manfaatnya Menakjubkan Seperti Ini

Satu studi menemukan bahwa orang yang minum teh hijau menurunkan persentase lemak tubuh dan indeks massa tubuh hanya dalam 12 minggu. 

Seorang wanita bernama Kelly Burch mengaku menjadi pejuang untuk menurunkan berat badannya selama bertahun-tahun.

Menurutnya, mengatur pola makan dan berolahraga memang penting untuk menurunkan berat badan, namun dengan sedikit tambahan akan bisa membantu lebih baik seperti minum teh hijau.

Kelly pun mencoba untuk minum teh hijau selama satu bulan.

"Saya memutuskan untuk minum setidaknya satu cangkir teh hijau setiap hari selama sebulan untuk melihat apakah saya melihat perbedaan dalam kesehatan saya. Inilah yang terjadi selama 30 hari," ujarnya.

Kelly merupakan seorang ibu rumah tangga yang memiliki balita sehingga cukup repot ketika harus terus membuat minuman teh hijau.

Oleh karena itu, Kelly membuat es teh hijau cukup banyak lalu ia masukkan ke kulkas untuk diminum beberapa kali.

Baca Juga: Kabar Gembira Bagi Pengidap Diabetes, Kadar Gula Darah Bisa Turun Cuma dengan Minum Teh Hijau Setiap Hari

Teh hijau memang terasa pahit, ia menambahkan beberapa bahan lainnya untuk membuat rasa minumannya menjadi lebih enak.

"Saya akan menyeduh sepoci besar teh hijau dan menambahkan madu, lemon, vanila, kayu manis, atau buah beri, yang semuanya meningkatkan rasa tanpa menambahkan banyak kalori. Kombinasi favorit saya adalah teh hijau yang diresapi dengan kayu manis, beri, dan sedikit madu," jelasnya.

Hasilnya

1. Diduga membuatnya terhindar dari virus

Pada pertengahan September 2016 lalu, tepat saat pergantian musim membawa gelombang pilek dan virus lain ke rumahnya di New England.

Saat masuk ke minggu ke tiga minum teh hijau, putri dan suami Kelly sama-sama menderita pilek dan sakit tenggorokan yang parah.

Balitanya adalah yang paling sakit yang pernah dialami, dan bahkan berakhir di rumah sakit karena dehidrasi.

Ia pun keheranan, pasalnya hanya dirinya yang tidak mengalami sakit seperti anggota keluarganya yang lain.

Baca Juga: Teh Hijau Memang Bisa Buat Awet Muda, Namun Bisa Jadi Malapetaka Bila Dikonsumsi dengan Cara Salah Seperti Ini

2. Kehilangan sedikit berat badan

Setelah minum teh hijau selama sebulan, berat badannya turun beberapa kilogram.

Tetapi ia tidak kehilangan lebih banyak daripada setiap bulan sejak mulai makan lebih sehat dan berolahraga secara konsisten.

Namun, Kelly dapat mengatakan tanpa ragu bahwa minum teh hijau memiliki manfaat.

"Ini membantu saya untuk menghindari pemanis buatan dan anggur, dan secara umum membuat saya tetap dalam pola pikir yang sehat," ujarnya.

Apakah Moms tertarik juga untuk minum teh hijau setiap hari?

PROMOTED CONTENT