Shah Rukh Khan Berumur 55 Tahun, Tapi Ahli Gizi Klaim Kebugarannya Seperti Orang Berusia 25 Tahun, Ini Rahasia Menu Makanan Suami Gauri Khan

Nakita.id - Shah Rukh Khan dikenal sebagai salah satu artis Bollywood yang memiliki banyak penggemar.

Hingga usianya yang ke-55 tahun, Shah Rukh Khan masih tampil bugar.

Shah Rukh Khan bisa dibilang sebagai pelopor artis besar India yang namanya sampai mendunia.

Melansir Food NDTV, berikut beberapa makanan yang dikonsumsi Shah Rukh Khan yang membuat tubuhnya bugar meski di usia lebih dari setengah abad:

Baca Juga: Dikabarkan Pernah Jalin Hubungan Gelap, Priyanka Chopra dan Shah Rukh Khan Pernah Nyaris Kehilangan Nyawa Saat Menari di Atas Panggung

Daging tanpa lemak

Shah Rukh Khan mengaku pola makannya sebenarnya tidak terlalu sehat.

Sebab, ia kerap kali melewatkan sarapan.

Namun, dirinya mengaku tidak pernah melewatkan konsumsi protein setiap harinya.

Shah Rukh Khan setiap hari mengonsumsi daging tanpa lemak atau ayam tanpa kulit dengan porsi cukup.

Putih telur

Suami Gauri Khan tersebut mengungkapkan menu makannya setiap hari yaitu makanan yang kaya protein namun tanpa karbohidrat.

Menu makan tersebut membuatnya selalu ramping dan tampak bugar.

Sebagai pengganti nasi, ayah tiga anak tersebut mengonsumsi putih telur yang kaya vitamin dan mineral penting.

Baca Juga: Artis Ini Diduga Jadi Penyebab Perceraian Aamir Khan dan Kiran Rao, Ternyata Pernah Viral Usai Sentuh Shah Rukh Khan

Jus buah

Shah Rukh Khan memiliki pelatih sekaligus ahli gizi pribadi yang bernama Prashant Sawant.

Prashant Sawant membeberkan menu sehat yang dikonsumsi SRK menyebabkan sang aktor energik seperti masih berusia 25 tahun.

Jus buah tanpa gula jadi rahasia tubuh energiknya.

Sebab jus buah kaya nutrisi dan gula alami.

Kacang-kacangan

Cara lain Shah Rukh Khan menambah protein adalah dengan mengonsumsi kacang-kacangan.

Makanan ini juga kaya akan vitamin kelompok B, zat besi, kalsium, seng, magnesium, folat, lemak jenuh, dan bahkan antioksidan.

Nutrisi penting pada kacang-kacangan tersebuat bisa membuat sistem tubuh berfungsi secara optimal.

Baca Juga: Persaingan Industri Bollywood Bikin Ngeri, Sanjay Dutt Sampai Bikin Daftar Artis yang Jadi Musuhnya: Dari Shah Rukh Khan Sampai Aamir Khan

 

Sayuran panggang atau mentah

Sayuran sarat dengan serat yang tinggi.

Serat sangat bagus untuk tubuh karena bisa membuat tubuh jadi bugar.

Tubuh yang terpenuhi asupan seratnya membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Ini meminimalisir risiko Moms makan berlebih sehingga membuat Moms tampil ramping dan energik.

Bila tak suka sayuran mentah Moms bisa memanggangnya, seperti menu diet milik SRK.

Menurut rekomendasi ahli gizi SRK, sayuran yang dipanggang bisa mengunci nutrisi penting dalam sayuran sehingga lebih optimal diserap tubuh.

PROMOTED CONTENT