Ciri-ciri Hamil Salah Satunya Nyeri, Begini Cara Ampuh Mengatasi Rasa Nyeri yang Muncul Selama Kehamilan

Walau kondisi tiap ibu hamil bisa berbeda-beda, namun peneliti menyarankan agar ibu hamil berjalan, berlari santai, maupun yoga untuk menurunkan risiko rasa nyeri di bagian tubuh manapun.

Karena, olahraga mampu membuat otot-otot dan persendian ibu hamil jadi lebih kuat dan lentur.

Baca Juga: Perubahan Tubuh Menjadi Ciri-ciri Hamil Muda, Berikut Tanda yang Sering Tidak Ibu Hamil Sadari

Sehingga lebih mampu menahan beban bayi di bulan-bulan akhir kehamilan.

Tak hanya itu, melakukan olahraga dapat membuat tubuh Moms menghasilkan lebih banyak hormon endorfin yang bisa menjadi obat analgesik alami.

Sehingga, membuat kehamilan menjadi lebih nyaman dan mudah dilalui.

PROMOTED CONTENT