Nakita.id - Moms pasti pernah merasakan sakit perut hingga sembelit atau diare.
Tidak hanya orang dewasa, bayi juga sering mengalami berbagai masalah pencernaan.
Ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan, salah satunya memanfaatkan probiotik.
Probiotik adalah bakteri "baik" yang mampu memperbaiki sistem pencernaan yang tidak berfungsi.
Probiotik adalah bakteri hidup yang mirip dengan yang secara alami ditemukan di usus.
Tidak seperti bakteri infeksius, bakteri probiotik adalah bakteri baik yang mengembalikan populasi bakteri yang ada di usus.
Baca Juga: Punya Khasiat Kurangi Peradangan hingga Kolik, Yuk Kenalkan 5 Makanan Probiotik Ini Pada Si Kecil
Dua genus bakteri dikategorikan sebagai probiotik, karena berasal dari genus Lactobacillus dan Bifidobacterium.
Melansir dari Momjuction, berikut ini beberapa manfaat anak mengonsumsi makan probiotik.
1. Penurunan gas
Asupan probiotik secara teratur dapat membantu mengurangi kembung dan perut kembung pada bayi.
Gas bisa menjadi penyebab kolik, jadi probiotik bisa mencegahnya.
2. Mencegah diare
Infeksi usus dapat menyebabkan mencret.
Probiotik dapat membuat usus lebih kuat dalam melawan infeksi, sehingga mengurangi diare.
3. Pencernaan yang lebih baik
Bakteri baik dari usus juga berperan dalam mencerna makanan dengan lebih baik.
Probiotik juga dapat merangsang produksi lendir di dalam usus, yang selanjutnya dapat meningkatkan pencernaan dan mengurangi sembelit.
Bayi yang makan makanan padat dapat memperoleh manfaat dari probiotik.
4. Memproduksi vitamin dan meningkatkan kekebalan tubuh
Bakteri usus dapat menghasilkan beberapa vitamin untuk tubuh dan meningkatkan kekebalan usus.
Karena probiotik membantu merangsang populasi bakteri baik ini, mereka secara tidak langsung berperan dalam sintesis vitamin dan kekebalan yang lebih kuat.
Nah, itu dia Moms beberapa manfaat mengenalkan beberapa makanan probiotik pada anak.
| Source | : | Momjunction.com |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR