Latihan Yoga Bareng Anak-anak di Rumah Bisa Jadi #FamilyQuality Menyenangkan Sekaligus Memberikan Sederet Manfaat Berikut Ini

Nakita.id - Yoga merupakan salah satu kegiatan meditasi yang biasa dilakukan Moms dan Dads agar fisik dan psikis tetap sehat.

Tapi tidak ada salahnya jika Moms dan Dads juga ajak Si Kecil yoga.

Hal ini juga bisa jadi #FamilyQuality yang menyenangkan sekaligus memberikan manfaat bagi satu keluarga.

Dengan menyisihkan waktu beberapa jam setiap satu minggu sekali untuk berlatih yoga akan bagus untuk tumbuh kembang Si Kecil.

Baca Juga: Si Kecil Sering Curhat Masalah Temannya? Yuk Lakukan #FamilyQuality Bersama Anak Sambil Mengajari Cara Bersosialisasi yang Baik

Tak hanya Si Kecil, Moms dan Dads juga akan merasakan dampaknya.

Yang perlu dipersiapkan dalam berlatih yoga bersama anggota keluarga adalah waktu saja.

Karena yoga adalah kegiatan berlatih yang membutuhkan waktu beberapa jam.

Lalu apa manfaat yoga untuk anak dan orangtua?

Dilansir dari We Have Kids, inilah 3 manfaat berlatih yoga seminggu sekali:

PROMOTED CONTENT