Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Bolehkah Ibu Hamil Minum Air Serai, Perhatikan Hal Penting Ini

Nakita.id - Apakah Moms penasaran, sebenarnya bolehkah ibu hamil minum air serai?

Jika hamil, diet pasti berubah untuk kebaikan dan Moms dan janin sehingga harus berpikir dua kali sebelum memasukkan apa pun ke dalam mulut.

Ada makanan tertentu yang membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi, ada makanan lain (termasuk herbal dan suplemen) yang dapat merugikan kesehatan bayi, oleh karena itu harus benar-benar dihindari.

Mungkin saat hamil Moms ingin konsumsi minuman tertentu, namun sebaiknya hindari minum air serai ya, Moms.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Wanita Penyandang Penyakit Diabetes Tidak Boleh Hamil? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Bolehkah ibu hamil minum air serai?

Selama kehamilan sebaiknya hindari minum air serai karena dua senyawa yang ditemukan dalam serai, yaitu citral dan mycrene dapat memiliki efek buruk pada kehamilan.

Mycrene, bila dikonsumsi dalam dosis tinggi, dapat menghambat perkembangan tulang janin dan bahkan mengakibatkan keguguran.

Asupan serai dalam bentuk pekat seperti teh serai atau suplemen dapat menyebabkan komplikasi parah selama kehamilan.

Serai dapat dikonsumsi dalam jumlah kecil, seperti dalam masakan Thailand, di mana ia digunakan sebagai bumbu, tetapi sebaiknya dihindari sama sekali.

Kemungkinan Efek Samping Serai dalam Kehamilan

Mengkonsumsi serai selama kehamilan mungkin memiliki efek berbahaya tetapi efeknya belum dipelajari secara empiris pada manusia.

Saran untuk menghindari serai dalam dosis tinggi didasarkan pada dugaan logis dan juga pada penelitian yang dilakukan pada tikus.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Apa yang Terjadi Ketika Ibu Hamil Terlalu Banyak Makan Buah Jeruk?

Efek pada Janin

1. Ekstrak serai dapat mempercepat kematian sel dan menghambat multiplikasi sel yang menyebabkan pertumbuhan yang buruk.

2. Serai dapat menyebabkan kelainan tulang.

3. Itu bisa mengakibatkan lahir mati.

Efek pada Moms

1. Serai telah lama digunakan dalam pengobatan herbal untuk melancarkan haid.

Dalam jumlah besar, dapat menyebabkan pecahnya selaput ketuban, menyebabkan keguguran.

2. Serai mempengaruhi regulasi gula darah.

Jika wanita tersebut menderita diabetes tipe 2 atau diabetes gestasional, dan dia mengonsumsi terlalu banyak serai, hal itu dapat menyebabkan penurunan kadar gula darahnya secara tiba-tiba, yang dapat menyebabkan kelelahan, penglihatan kabur, dan bahkan pusing.

Baca Juga: Stop Salah Kaprah dengan Mitos vs Fakta Kehamilan soal Makan Pisang Saat Hamil Bisa Akibatkan Sembelit, Ini Kebenarannya

3. Serai dapat memicu efek alergi ringan termasuk pembengkakan di tenggorokan, ruam, dan nyeri dada.

Dari pada minum air serai, lebih baik Moms minum minuman lain seperti air jahe.

Minum air jahe juga sebaiknya dalam jumlah yang sedikit hingga sedang ya, Moms.

Atau Moms juga bisa minum air lemon.

 

PROMOTED CONTENT