Yuk Moms Lakukan Yoga Wajah Agar Terlihat Tiga Tahun Lebih Muda

Nakita.id - Perempuan mana yang tak ingin miliki wajah yang cantik dan awet muda? 

Seiring bertambahnya usia, tentunya banyak juga perubahan yang Moms alami, entah itu penurunan stamina, kekuatan tulang hingga elastisitas kulit. 

Nah, ada salah satu aktivitas yang bisa Moms lakukan untuk membuat kulit tetap kencang yakni dengan yoga wajah. 

BACA JUGA: Selalu Tampil Polosan, Begini Gaya Keseharian

Yoga wajah merupakan salah satu seni latihan yang dirancang untuk meningkatkan ukuran otot yang membuat penampilan kulit menjadi lebih kencang. 

Beberapa orang sempat meragukan manfaat dari latihan wajah ini. 

Namun, melansir situs Independent, sebuah penelitian baru membuktikan bahwa rutinitas latihan wajah setiap hari benar-benar dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada perempuan paruh baya. 

Dalam sebuah eksperimen yang dilakukan di Northwestern University di Chicago, para periset menemukan bahwa latihan yoga wajah ini selama 30 menit dalam 20 minggu, dapat membuat wajah awet muda. 

BACA JUGA: Ungkapan Perpisahan Kajol untuk Sridevi Membuat Warganet Terharu

Yoga wajah ini terdiri dari 32 gerakan yang berbeda-beda dalam satu menit. 

Gerakan itu meliputi membuka mulut membentuk O,  tersenyum untuk mengangkat pipi otot dan memijat pipi dengan ujung jari. 

Latihan lain bahkan melibatkan senyum tanpa menunjukkan gigi. 

"Dengan asumsi temuan yang telah dikonfirmasi tersebut, kini orang memiliki cara yang murah dan tidak berbahaya untuk terlihat lebih muda," jelas penulis utama dari eksperimen tersebut sekaligus profesor dermatologi, Dr. Murad Alam. 

BACA JUGA: Seharga 10 Miliar! Begini Mewahnya Rumah Selebriti , Nikita Willy

Face yoga (yoga wajah), pertama kali dikembangkan oleh seorang guru yoga di New York bernama Annelise Hagen pada 2007 silam. 

Sejak saat itu, latihan wajah ini menjadi populer dan diajarkan oleh sejumlah profesional. 

PROMOTED CONTENT