Selama Ini Masih Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata Ini 5 Mitos Diet yang Dipercaya Bisa Bikin Kurus dalam Waktu Singkat

1. Makan banyak karbohidrat bisa bikin gemuk

Saat diet, banyak orang yang berusaha mati-matian mengurangi makanan tinggi karbohidrat.

Padahal, tubuh butuh karbohidrat untuk setiap gerakan kecil yang kita lakukan.

Tenang saja, Moms tidak akan bertambah gemuk kalau mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang tepat.

Baca Juga: Stop Lakukan dengan Asal-asalan! Berikut Tips Sehat dan Cepat Menurunkan Berat Badan Menurut Penelitian

2. Makanan kemasan rendah lemak

Ada berbagai makanan kemasan yang diklaim rendah lemak dan bebas gluten.

Sayangnya, makanan ini rata-rata tinggi gula. Oleh karenanya tidak bagus dimakan saat menjalani program diet. 

Jadi, yang terbaik adalah mengonsumi makanan yang dimasak sendiri di rumah.

3. Teh pelangsing bisa menurunkan berat badan dengan cepat

Teh pelangsing herbal mengandung fitokimia dan antioksidan yang tinggi untuk membantu proses detoksifikasi atau membuang racun tubuh.

Tetapi, teh ini tidak bisa menurunkan berat badan secara langsung.

PROMOTED CONTENT