Sempat Alami Keguguran Tapi Langsung Hamil Lagi Aurel Hermansyah Bagikan Tipsnya Hanya Dengan Rajin Berolahraga, Ini Manfaat Olahraga Bagi Kesuburan

Melansir Tommy's olahraga dapat meningkatkan kesuburan.

Wanita yang sering melakukan olahraga secara teratur akan lebih cepat hamil dibandingkan wanita yang tidak berolahraga secara rutin.

Jika Moms memiliki BMI yang tinggi dan tidak bisa cepat hamil maka segeralah untuk berolahraga.

Dengan berolahraga tubuh akan mengalami penurunan berat badan yang bisa meningkatkan kesuburan.

Baca Juga: Sadar Sering Buang Air Kecil Saat Hamil, Aurel Hermansyah Beli Barang Aneh Ini, Istri Atta Halilintar: 'Aku Kan Lagi Beser Ayang'

Melakukan aktivitas fisik secara teratur sebelum dan sesudah hamil akan memiliki kehamilan dan kelahiran yang lebih sehat.

Penelitian telah menunjukan bahwa aktif olahraga sebelum dan sesudah kehamilan dapat mengurangi risiko segala macam masalah dalam kehamilan seperti diabetes gestasional atau preeklamsia.

Jika baru akan memulai berolahraga sebaiknya lakukan 150 menit aktivitas seperti aerobik dalam seminggu.

 

PROMOTED CONTENT