Kesehatan Reproduksi Wanita Wajib Dijaga dengan Konsumsi Makanan Ini

Tak hanya berguna bagi kesuburan wanita, anggur dan jeruk juga bermanfaat untuk kesuburan pria.

2. Hati ayam

Hati ayam kaya akan vitamin A yang bisa mengurangi risiko keguguran saat hamil.

Vitamin B12 juga banyak terkandung di dalamnya untuk pembentukan sel darah merah, sehingga tak mudah terserang anemia.

3. Kacang-kacangan

Serat dan folat yang terkandung di dalam berbagai kacang-kacangan akan sangat berguna untuk keseimbangan hormon di dalam tubuh.

Tingginya protein dalam kacang-kacangan mendorong proses ovulasi yang jauh lebih sehat.

2. Makanan untuk menghindari infeksi penyakit menular seksual

Seperti yang sudah dikatakan di awal, penyakit menular seksual juga menjadi salah satu hal yang menjadi hal yang perlu diperhatikan.

Biasanya, untuk menghindari penyakit menular seksual dilakukan melalui perilaku saja.

Berikut adalah kebiasaan yang bisa dilakukan untuk menghindari infeksi penyakit menular seksual:

Baca Juga: Bisa Nyesal Seumur Hidup, Membersihkan Miss V dengan Semprotan Kloset di Toilet Ternyata Berpotensi Datangkan Masalah Kesehatan Reproduksi Ini

1. Menggunakan alat pengaman saat berhubungan intim

2. Membersihkan diri saat hendak dan setelah berhubungan intim

3. Melakukan tes HIV

4. Melakukan vaksinasi untuk hepatitis B

Namun, tidak banyak yang mengetahui, menjaga pola makan juga wajib dilakukan untuk menghindari penyakit menular seksual.

Dilansir dari Pulse, ada beberapa bahan makanan yang dapat membantu tubuh melawan dari penyakit menular seksual:

1. Bawang

Bawang mengandung banyak antibakteri yang dapat membantu imun tubuh meningkat.

Senyawa kimia allicin yang ada di dalam bawang mampu untuk meningkatkan imun tubuh.

Sehingga bawang berguna untuk melawan infeksi jamur vagina.

Mengonsumsi bawang juga baik bagi penderita klamidia karena memiliki antibiotik yang tinggi.

Penderita klamidia biasanya akan diberikan antibiotik agar dapat sembuh.

PROMOTED CONTENT