Bukan Perlu Dilakukan Oleh Wanita Saja, Begini Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Sebelum Program Hamil Untuk Para Pria

Begitu juga Moms, jika ingin program hamilnya berjalan baik maka Moms harus menjaga kesehatan reproduksi dengan cara berikut ini:

1. Minum air putih

Air putih sendiri sangat baik untuk dikonsumsi setiap harinya. Jika Moms cukup mengonsumsi air putih maka organ reproduksi pun akan lebih sehat.

Namun jika tidak, maka organ reproduksi Moms pun berpotensi mengeluarkan bau yang tidak sedap. 

Bahkan bagi Moms yang sudah menikah ketika kekurangan minum air putih kemudian berhubungan seksual maka vagina Moms pun akan lebih kering. 

Jika kering berhubungan seksual pun akan sangat menyakitkan dan membuat Moms menjadi tidak nyaman.

Baca Juga: Moms yang Sedang Hamil Wajib Tahu, Begini Caranya Perbanyak Air Ketuban

2. Nutrisi

Untuk menjaga kesehatan reproduksi Moms dan Dads juga harus mengonsumsi banyak nutrisi misalkan yang mengandung serat, vitamin yang baik, probiotik, dan sebagainya.

3. Olahraga

Lakukan saja olahraga ringan di rumah atau bisa juga jalan kaki. Jangan terlalu lama, cukup 15 menit saja.

4. Tidak menahan kencing

Banyak sekali Moms yang sering kali menahan kencing ini sangat berbahaya. Bahkan jika terus-terusan ditahan air kencing pun akan menetes tanpa Moms sadar dan membuat daerah kewanitaan Moms menjadi lembab.

Jika lembab, maka daerah kewanitaan Moms pun mudah berjamur dan akan mengganggu kesehatan reproduksi.

PROMOTED CONTENT