Tolong Mulai Sekarang Juga Hentikan! Bukan Makan Banyak, Ternyata Kebiasaan Sepele yang Masih Sering Moms Lakukan Itu Malah Jadi Pemicu Utama Perut Buncit, Nggak Nyesel?

Normalnya, orang makan membutuhkan waktu 20 menit.

Hal ini karena 20 menit adalah waktu yang tepat untuk otak menerima sinyal dari perut bahwa sudah kenyang.

Jika Moms makan terlalu cepat, ditambah lagi porsinya tidak sedikit, otak belum bisa menerima sinyal bahwa perut sudah kenyang.

Sehingga Moms akan terus makan sampai merasa kenyang dan akhirnya lemak menumpuk di perut.

2. Makan terlalu malam

Baca Juga: Semua Pemilik Perut Buncit Pasti Lega, Ini Cara Ampuh Mendapatkan Perut Rata dalam Waktu Seminggu dengan Bahan Murah Meriah

Makan terlalu malam juga menjadi penyebab perut buncit.

Hal ini karena saat malam hari, kerja sistem pencernaan lebih tidak maksimal dalam menyerap makanan dan mengubah menjadi energi.

Imbasnya, sisa kalori akan menumpuk di area perut dan membuat perut buncit.

3. Kurang tidur

Kurang tidur atau bahkan tidur terlalu lama menjadi penyebab utama perut buncit.

PROMOTED CONTENT