3. Mengatasi mual di pagi hari
Buah alpukat juga punya manfaat untuk ibu hamil, yakni untuk mengatasi mual di pagi hari.
Dalam 3 bulan pertama kehamilan, Moms akan sering mual-mual.
Kandungan vitamin C dalam alpukat bisa mengatasi masalah tersebut.
4. Baik untuk pembentukan tulang bayi
Alpukat kaya akan kalsium, yakni zat yang berperan dalam pembentukan tulang pada bayi.
Baca Juga: Wajib Diketahui, Ternyata Alpukat Punya Manfaat Ini Bagi Ibu Hamil
5. Mencegah anemia
Alpukat mengandung vitamin c yang bisa mempercepat penyerapan zat besi dalam tubuh.
Apabila tubuh kekurangan zat besi, Moms akan sering anemia.
6. Melancarkan pencernaan
Selama hamil, Moms akan sering mengalami sembelit dan masalah perut lainnya.
Alpukat kaya akan kandungan serat untuk melancarkan pencernaan dan buang air besar.
| Source | : | Kompas.com,momjunction |
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR