Cuma Modal Minyak Kelapa Bisa Mengatasi Plak Gigi yang Membandel, Begini Cara Melakukannya

Nakita.id - Salah satu cara menghilangkan plak gigi, yakni dengan minyak kelapa.

Plak gigi adalah lapisan lembut dan lengket yang terbentuk di bagian luar gigi dan di sepanjang garis gusi.

Plak gigi yang menumpuk terlalu lama bisa menyebabkan kerusakan gigi.

Sementara, penelitian terbaru mengungkap kemungkinan hubungan antara penyakit gusi dan kondisi kesehatan lainnya, termasuk pneumonia, demensia, dan penyakit jantung.

Baca Juga: Modalnya Cukup 1 Buah Apel, Karang Gigi Dijamin Bisa Langsung Rontok Seketika, Yuk Intip Caranya

Oleh sebab itu, penting untuk selalu memberihkan plak gigi agar tidak menumbulkan masalah kesehatan gigi dan mulut lebih lanjut.

Salah satu cara menghilangkan plak gigi yakni dengan menggunakan minyak kelapa.

Menghilangkan plak gigi menggunakan minyak kelapa

Dilansir dari Kompas.com, oil pulling adalah cara mudah untuk menghilangkan bakteri dari mulut dan meningkatkan kesehatan mulut.

Oil pulling bisa dilakukan dengan berkumur menggunakan minyak untuk menjaga kesehatan mulut.

Salah satu minyak yang baik untuk oil pulling, yakni minyak kelapa.

Pasalnya, minyak kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-oksidan.

Minyak kelapa juga mengandung asam laurat, asam lemak dengan sifat antimikroba.

Baca Juga: Butuh Waktu Cuma 5 Menit, Ini Cara Mudah Menghilangkan Karang Gigi dengan Baking Soda, Yuk Coba!

Sebuah studi pada 2015 yang melibatkan 60 remaja penderita gingivitis, menemukan bahwa oil pulling dengan minyak kelapa menghasilkan penurunan plak gigi sebesar 50 persen.

Cara menggunakan minyak kelapa untuk proses oil pulling

1. Tuangkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut.

2. Setelah itu, berkumurlah dengan minyak kelapa tersebut selama kurang lebih 20 menit.

3. Meludahlah di tenpat sampah atau di tisu

Jangan meludah di wastafel karena bisa menyumbat saluran airnya.

Selain minyak kelapa, Moms juga bisa menggunakan minyak zaitun, minyak almond atau minyak wijen.

Baca Juga: Merontokkan Karang Gigi Semudah Menjentikkan Jari, Sederet Bahan Alami Sejuta Umat Ini Bisa Kembalikan Warna Putih dan Jaga Kebersihan Gigi

Selain itu, jangan lupa menjaga kebersihan gigi dan mulut agar tidak mudah muncul plak gigi ya, Moms.

American Dental Association (ADA) merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluorida.

ADA juga merekomendasikan flossing sekali sehari. Flossing terlebih dahulu akan menghilangkan sisa makanan dan plak dari sela-sela gigi dan area yang sulit dijangkau.

PROMOTED CONTENT