Ririn juga menghimbau jika anak kurang menyukai sayur bisa tetap terpenuhi nutrisinya dengan memberikan buah-buahan.
Saat ini, buah-buahan semakin beragam di pasaran dengan rasa dan warna, yang membuat anak semakin tertarik untuk mengonsumsinya.
Disaat menyajikan buah pada anak, Moms bisa mengatur pemberian buah berdasarkan warnanya sehingga anak tidak mudah bosan untuk mengonsumsi makanan kaya gizi ini.
Menurut Ririn memberikan buah pada anak juga sekaligus mengajarkannya untuk mengel berbagai macam jenis rasa.
"Kalau anak gak suka sayur bisa juga dengan buah, sekarang buah beraneka macam warna dan anak suka dengan warna-warna nah bisa diselingi misalnya sekarang warna merah seperti buah naga, terus nanti siang kuning seperti jeruk dan mangga ini sekaligus pengenalan rasa dan vitamin juga masuk ke dalam tubuh anak," ujarnya.
Pada dasarnya makanan kaya gizi seperti sayur dan buah sudah mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan anak pada masa tumbuh kembangnya.
"Untuk mendapatkan vitamin, konsumsi saja sayur dan buah-buahan," pungkas Ririn.
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR