Ini Takaran Makan yang Benar untuk Anak Agar Kebutuhan Gizinya Tetap Terpenuhi Menurut Ahli Gizi

Ririn juga menghimbau mengenai pentingnya mengatur jadwal anak makan untuk makanan utama dan makanan camilan.

Penting untuk Moms ketahui, porsi yang cukup untuk anak-anak makan adalah 3 kali dalam sehari, Moms juga bisa menambahkan makanan tambahan berupa camilan yang baik bagi Si Kecil.

Camilan atau makanan selingan bukan hanya sekadar untuk mengganjal perut saat anak merasa lapar.

Camilan yang sehat juga bisa membantu agar Moms bisa memenuhi gizi seimbang pada anak.

Moms mungkin bisa menambahkan camilan berupa buah yang telah dipotong dan dilumatkan.

Baca Juga: Apakah Perlu Menambahkan Suplemen Tambahan Agar Gizi Anak Terpenuhi? Begini Jawaban Dari Ahli Gizi

Kebutuhan nutrisi pada anak memang berbeda dengan orang dewasa.

Ririn menuturkan bahwa anak-anak lebih membutuhkan banyak protein untuk mendukung tumbuh kembangnya.

Protein juga memiliki peran untuk merangsang metabolisme tubuh anak sehingga anak bisa terhindar dari bahaya virus dan penyakit pada masa pertumbuhannya.

"Untuk frekuensi makan tiga kali makan utama, dua kali camilan cuma porsinya yang berbeda dari orang dewasa karena kebutuhannnya berbeda. Kalau anak cenderung kebutuhan proteinnya yang tinggi karena masih masa pertumbuhan," pungkas Ririn.

 

PROMOTED CONTENT