Diet seimbang
Kulit sehat datang dari diet seimbang. Pasalnya, makanan yang kita konsumsi akan membantu menjaga tubuh agar berfungsi dengan baik.
Makanan memang memiliki semua yang diperlukan kulit, mulai dari nutrisi, mineral, dan protein.
Semua yang dibutuhkan untuk mendorong produksi kolagen dan membran sel yang sehat, juga datang dari makanan.
Tak lupa, lakukan langkah untuk melindungi kulit dari hal membahayakan, seperti paparan sinar UV.
Tersenyum
Mungkin, sebagian dari kita membenci bentuk mata dan garis di wajah saat tersenyum. Padahal, tersenyum memiliki banyak manfaat.
Saat tersenyum, aliran darah akan berjalan lebih lancar dan kulit pun akan menerima oksigen dan nutrisi lebih banyak.
Hal ini tak hanya akan menolong kita dalam mendapatkan tubuh yang lebih sehat, namun juga menghilangkan stres, membuat kita terlihat bahagia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR