Minum air yang cukup
Karena tubuh kita mengandung 70 persen air, meminum air yang cukup adalah cara termudah untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Minum air yang cukup pun membantu tubuh mengeluarkan racun dari tubuh, mencegah jerawat dan meningkatkan elastisitas kulit.
Gerakkan tubuh
Tak hanya perlu dibersihkan rutin dan diberi nutrisi, aspek lain yang perlu diperhatikan adalah pergerakan kita.
Saat kita berolahraga atau membakar kalori, tubuh akan memproduksi zat kimia bernama endorfin.
Endorfin akan berinteraksi dengan reseptor di otak dan memicu perasaan positif serta pikiran yang bahagia.
Perasaan bahagia itu akan terlihat di kulit, sehingga memiliki kekuatan untuk mengubah mood secara drastis dan membuat kulit berseri.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Tips Sederhana untuk Membuat Kulit Halus dan Sehat"
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR