Kenapa Banyak Orang yang Belum Tahu Kalau Ternyata Gula Merah Punya Banyak Manfaat dari Memperbaiki Masalah Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan

Nakita.id - Mendengar gula merah tentu saja sudah tak asing lagi.

Gula merah seringkali digunakan sebagai pemanis alami.

Kini, penggunaan gula merah semakin populer untuk menambah cita rasa pada masakan dan minuman.

Baca Juga: Jangan Nyesel Telat Coba, Masker Gula Merah dan Campuran Bahan Alami Berikut Ini Nyatanya Ampuh Mengecilkan Pori-pori

Apalagi sekarang semakin marak kedai kopi yang menggunakan gula merah sebagai bahan pemanis tambahan.

Rasanya yang unik dan khas membuat gula merah tak bisa dilupakan begitu saja.

Tetapi masih banyak yang belum tahu jika gula merah juga memiliki manfaat luar biasa lainnya.

Melansir Timesofindia gula merah punya banyak manfaat sebagai berikut.

Mengatasi masalah pencernaan

Mengonsumsi gula merah secara rutin dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.

Jika Moms mengalami gangguan pencernaan atau sembelit, gula merah adalah salah satu bahan alami untu mengobatinya.

Gula merah sangat bagus untuk meringankan rasa nyeri agar Moms merasa lebih baik.

Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu, Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Sering Minum Rebusan Air Jahe Campur Serai dan Gula Merah

Meredakan kram saat menstruasi

Kram saat menstruasi adalah hal yang lumrah yang tak bisa terhindarikan bagi sebagian perempuan.

Untuk meredakan rasa nyeri dan kram, gula merah efektif dalam memerangi kondisi seperti ini.

Gula merah mengandung potasium sebagai pereda nyeri dalam pengobatan kram otot.

Dari dahulu, gula merah telah dikombinasikan dengan jahe untuk membuat teh yang sehat.

Campuran keduanya dapat meredakan nyeri kram menstruasi dalam pengobatan tradisional.

Membantu menurunkan berat badan

Mungkin Moms bertanya-tanya apakah bisa gula merah yang manis dapat menurunkan berat badan?

Ternyata, gula merah telah terbukti untuk meningkatkan metabolisme dan memuaskan rasa lapar.

Gula merah juga rendah kalori, akibatnya dapat membantu penurunan berat badan.

Dengan begitu, Moms masih bisa mempertahankan rasa manis ke dalam menu diet dengan menggunakan gula merah.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Kurangi Konsumsi Gula Aren Jika Tidak Ingin Alami Gangguan Kesehatan Berbahaya Seperti Ini

Menyehatkan dan meredakan nyeri pascakehamilan

Gula merah telah sejak lama selalu dihubungkan untuk membantu penyembuhan setelah kelahiran bayi.

Gula merah juga dapat mengurangi rasa sakit dan nyeri yang sering dialami selama kehamilan.

Namun mengonsumsi gula merah harus dengan takaran yang pas.

Penggunaan gula merah yang sembarangan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti infeksi jamur, dan juga diabetes.

 

PROMOTED CONTENT