Padahal Sangat Populer di Jepang, Benarkah Ibu Hamil Dilarang Makan Belut Jadi Mitos VS Fakta Kehamilan?

Ini sangat penting terutama bagi Moms hamil yang rentan mengalami kelelahan.

Sumber protein

Belut merupakan sumber protein yang sangat baik.

Dalam 100 gram daging belut mengandung 18,4 gram protein.

Protein merupakan nutrisi penting yang berperan dalam membangun sel-sel tubuh.

Asupan protein yang cukup selama hamil bisa membantu pertumbuhan dan perkembangan janin.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Suami Bisa Ngidam Hingga Alami Gejala Kehamilan Saat Istrinya Hamil?

Meningkatkan tonus otot

Belut mengandung arginin yang merupakan asam amino yang memicu hormon pertumbuhan manusia.

Rutin makan belut bisa membantu meningkatkan otot dan meminimalisir akumulasi lemak.

Buat tulang kuat dan sehat

Belut mengandung mineral fosfor yang tinggi.

Rutin mengonsumsi belut selama kehamilan bisa membuat tulang Moms dan janin kuat serta sehat.

PROMOTED CONTENT