Ribuan Orang Nyesel Selalu Sikat Gigi Setelah Bangun Tidur, Dokter Sampai Wanti-wanti Soal Bahayanya Kebiasaan Ini

Nakita.id - Bagi sebagian orang menyikat gigi segera setelah bangun tidur adalah hal yang wajib dilakukan.

Pasalnya usai tidur selama kurang lebih 8 jam semalam bau mulut tak sedap kerap muncul di pagi hari.

Demi menghilangkannya, menyikat gigi pun dilakukan dengan harapan napas akan jadi lebih segar.

Baca Juga: Jangan Langsung DIbuang Begitu Saja, Sikat Gigi Bekas Ternyata Bisa Dimanfaatkan untuk Tanaman Kesayangan di Rumah

Namun siapa sangka kalau ternyata kebiasaan ini justru membahayakan.

Jika Moms dan Dads juga memiliki kebiasaan menyikat gigi segera setelah bangun tidur, baiknya hentikan dari sekarang.

Dokter pun sudah mewanti-wanti bahayanya. Apa itu?

Dikutip dari Tribunnews, Prof Melanie Sadono Djamil, ketua Divisi Pendidikan dan Litbang PB Persatuan Dokter Gigi Indonesia mengatakan, kebiasaan menggosok gigi setelah bangun tidur ini sangat tidak dianjurkan.

Pasalnya, ada begitu banyak kuman di mulut kita saat bangun tidur di pagi hari.

Zat kimia yang terkandung dalam pasta gigi mungkin akan menghilangkan kuman tersebut.

Baca Juga: Jangan Lagi Lakukan, Taruh Sikat Gigi di Atas Kloset Duduk Bisa Tidak Baik untuk Kesehatan

Namun di sisi lain ia juga akan mencegah bekerjanya enzim-enzim pembantu tahap awal pencernaan yang dilepaskan di dalam rongga mulut.

Untuk itu, dokter menyarankan lebih baik lakukan hal berikut ini daripada langsung menyikat gigi ketika bangun tidur di pagi hari.

Baca Juga: Ingin Ajarkan Si Kecil Sikat Gigi dengan Cara Menyenangkan? Begini Tips dan Triknya Moms

Minum Air Putih

Penelitian membuktikan, minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari saat bangun tidur ternyata jauh lebih menyehatkan.

Dengan meminum air putih, maka kuman yang ada dalam mulut akan terbawa ke saluran pencernaan dan keluar melalui urine atau feses.

Oleh sebab itu, disarankan ketika bangun minumlah segelas air putih sebelum menuju kamar mandi untuk buang air.

Minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari sudah sangat umum dilakukan semua orang di Jepang.

Baca Juga: Pria dan Wanita dengan Gigi Kuning Bisa Berlega Hati, Cukup dengan Sikat Gigi Pakai Baking Soda Saja Dijamin Gigi Jadi Kembali Putih Bersih Tanpa Noda Kuning

Masyarakat di sana percaya bahwa kebiasaan seperti ini merupakan cara terbaik untuk sehat dan mendapatkan umur yang panjang.

Minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari juga dapat mengurangi asam lambung dengan cara mengencerkan asam yang ada di dalam tubuh kita.

 

Diketahui, asam yang berlebihan dalam tubuh bisa meningkatkan risiko penyakit batu ginjal.

Jadi, minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari sangat baik untuk dilakukan alih-alih langsung menyikatnya setelah bangun tidur.

 

PROMOTED CONTENT