Nyesel Banget Baru Tahu, Kulit Semangka yang Biasanya Dibuang Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Ini Jika Dimakan

Faktanya, kulit semangka telah digunakan sejak zaman Mesir kuno, kata ahli diet Ella Davar, RD, CDN.

Davar merekomendasikan untuk mencari buah-buahan organik yang belum diolah dengan herbisida atau pestisida.

Baca Juga: Dijamin Bikin Banyak Orang Iri, Kulit Buah Semangka yang Biasa Dibuang Oleh Perempuan Ini Malah Iseng Dioleskan ke Wajah dan Hasilnya Buat Kegirangan Sendiri

Berikut manfaat makan kulit semangka yang tidak banyak orang tahu.

1. Kaya serat

Kata Davar, bagian putih dari kulit adalah sumber serat yang baik yang membantu membantu pencernaan.

Diet tinggi serat dapat meningkatkan kesehatan usus dan membantu mengelola kadar kolesterol dan gula darah.

Kulit buah semangka lebih rendah gula dan seratnya lebih tinggi.

Olehkarena itu, semangka membantu memperlambat penyerapan gula di usus, jelas Davar.

Inilah yang membantu mencegah lonjakan gula darah.

PROMOTED CONTENT