Belum Terlambat Kalau Berhenti Sekarang, Langsung Minum Kopi Saat Baru Bangun Tidur Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Buruk Ini Sepanjang Hari

Melansir dari Reader’s Digest, langsung minum kopi saat bangun tidur sebaiknya dihindari karena kandungan kafein di dalam kopi.

Seperti diketahui, kopi mengandung kafein di dalamnya.

Meski berfungsi menghilangkan kantuk, kafein ternyata bisa mengganggu produksi kortisol alami tubuh, ritme sirkadian normal, dan membuat lebih gelisah setelah meminumnya, Moms.

Baca Juga: Orang-orang Sering Bingung Minum Kopi VS Teh di Pagi Hari Mana yang Lebih Sehat? Ini Jawaban Sebenarnya

Sebagai informasi, tubuh akan menghasilkan hormon kortisol atau hormon stres paling banyak antara pukul  6 dan 10 pagi, dan terutama antara pukul 8 dan 9 pagi.

Nah, apabila Moms dan Dads minum kopi langsung saat bangun tidur, hal itu justru bisa membuat kortisol menurun dan manfaat kafein menjadi tidak terasa.

PROMOTED CONTENT