Belum Terlambat Kalau Berhenti Sekarang, Langsung Minum Kopi Saat Baru Bangun Tidur Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Hal Buruk Ini Sepanjang Hari

Tak berhenti sampai di situ, kebiasaan minum kopi di pagi hari juga bisa membuat kecanduan kafein.

Meski begitu, bukan berarti tidak boleh minum kopi di pagi hari, ya.

Moms dan Dads boleh-boleh saja minum kopi, tapi sebaiknya dilakukan mulai pukul 10 pagi saat hormon kortisol telah menurun secara normal.

Lebih baik mulai minum kopi pukul 10 pagi saat hormon kortisol menurun secara normal.

Baca Juga: Ahli Sarankan Minum Kopi Sebelum Tidur Siang, Tubuh Akan Rasakan Manfaat Tak Terduga Ini

Jika bingung harus beraktivitas apa setelah bangun tidur, lebih baik Moms dan Dads melakukan beberapa hal ini seperti dilansir dari Kompas.com.

- Berjemur di bawah sinar matahari

- Minum air putih

- Berjalan kaki

- Sarapan dengan menu tinggi protein

Nah, itu dia Moms alasan langsung minum kopi saat bangun tidur tidak dianjurkan. Jangan lagi dilakukan, ya!

PROMOTED CONTENT