Morning Sickness Jadi Salah Satu Ciri-ciri Hamil, Ahli Beberkan Cara Mengatasi Mual dan Muntah Selama Kehamilan

1. Menghirup aroma segar

Entah itu bau tempat sampah yang kurang menyenangkan atau bau parfum rekan kerja di lift yang penuh sesak, aroma tertentu bisa mengganggu perut.

Moms bisa membuka jendela atau keluar untuk menghirup udara di sekitar yang segar.

Jika tidak bisa melakukan itu, Moms bisa menghirup aroma segar yang ada di rumah.

Baca Juga: Tidak Banyak yang Tahu, Ciri-ciri Hamil di Awal Triemster Salah Satunya Sering Buang Air Kecil, Begini Faktanya

Bawalah sebotol ekstrak lemon atau setangkai rosemary segar di tas, dan hiruplah saat dibutuhkan.

2. Tetap terhidrasi

Saat mual, Moms mungkin enggan untuk makan apa pun termasuk minum air.

Padahal, penting untuk mendapatkan cairan yang cukup karena semakin dehidrasi, Moms akan semakin mual, menurut Dr. Greenfield.

Cobalah berbagai cara agar tubuh agar menerima cairan.

PROMOTED CONTENT