Inspirasi Camilan untuk Diet yang Sehat ala Nana Mirdad, Rendah Kalori Tapi Dijamin Enak!

Baca Juga: Andrew White dan Nana Mirdad Rutin Ajak Si Kecil #FamilyQuality di Pantai untuk 'Beach Therapy', Manfaatnya Bagi Mental Anak Luar Biasa!

Manfaat Kale

Dikutip dari dr.Axe, selain baik untuk diet kale juga mengandung omega 3 sampai omega 6 yang sangat baik untuk mengatasi peradangan.

Kale dapat mengatasi rheumatoid arthritis, Crohn's, dan kanker.

Menurut National Cancer Institute, rahasia dibalik kandugan antikanker di kale karena glukosinolat, yaitu sekelompok besar senyawa yang mengandung belerang.

Senyawa tersebut memecah saat Moms mengunyah kale menjadi senyawa aktif biologis yang mencegah pertumbuhan sel kanker, yang disebut sebagai indole, tiosianat, dan isotiosianat.

Indole dan isotiosianat dapat melindungi Moms dari kanker kandung kemih, payudara, usus besar, hati, paru-paru, dan perut.

Indole dan isotiosianat dapat mencegah pertumbuhan kanker karena senyawa ini dapat menonaktifkan karsinogen, mengandung antivirus dan antibakteri, melindungi sel dari kerusakan DNA, sifat anti inflamasi, dan menghambat pembentukan pembuluh darah tumor.

 

PROMOTED CONTENT