Tetap Semangat dan Berpikiran Positif di Tengah Pandemi Covid-19 dengan “Jalani Hidup Terbaikmu”

Webinar diawali dengan kata sambutan oleh Syahbantha Sembiring yang akrab dipanggil Antha.

“Hari ini adalah hari yang istimewa bagi kita semua, khususnya lagi buat kami. Karena, kami akan memperkenalkan pesan positif baru dari Greenfields, yakni ‘Jalani Hidup Terbaikmu’,” ucap Antha dalam kata sambutannya.

Menyambung dari ucapan sebelumnya, Antha juga menyampaikan bahwa pesan positif ini mencakup aspek body (raga), mind (pikiran), dan soul (jiwa).

“Untuk menjelaskan maksud dari Greenfields tentang jalani hidup terbaikmu, yang mencakup aspek body, mind, dan soul. Atau raga, pikiran, dan jiwa,” sambungnya.

Baca Juga: Sering Kali Merasa Tertekan karena Harus Mengenyampingkan Keinginan Pribadi Ketika Memiliki Anak? Begini Cara Mengatasinya Menurut Psikolog

Materi diawali oleh Jovita Ferliana, M.Psi. yang menyampaikan maksud dari hidup bermakna melalui konsep ikigai.

Sebagai informasi, ikigai merupakan filosofi hidup orang Jepang yang menjelaskan kesenangan dan makna dari kehidupan yang dijalaninya.

Kemudian, dilanjutkan dengan tips-tips agar tetap dan bisa menjalani hidup terbaik dari sisi pikiran dan jiwa.

Pikiran yang dimaksud oleh Jovita adalah mengisi dengan hal-hal positif seperti berpikir positif, mendapatkan ilmu edukasi (misalnya mengikuti webinar), dan mencari inspirasi dari orang lain.

Sedangkan, jiwa yang dimaksud adalah dengan sering bersyukur, relaksasi (latihan bernapas secara teratur), dan menjalankan sesi mindful.

Baca Juga: Sayang Banget Belum Banyak yang Tahu Manfaat Mindful Eating, Padahal Bagus untuk Kesehatan Badan dan Mental

PROMOTED CONTENT