Sesuatu yang Berlebihan Memang Tak Baik, Sederet Bahaya Ini Akan Mengintai Tubuh Jika Orang-orang Masih Nekat Minum Air Kelapa Terlalu Banyak

Nakita.id - Ketika mengonsumsi makanan atau minuman sebaiknya dikonsumsi dalam takaran yang pas.

Selain mubazir jika tak habis, mengonsumsi segala sesuatu yang berlebihan juga tak baik untuk kesehatan tubuh.

Begitupula jika Moms minum air kelapa yang banyak dipercaya orang-orang untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Baca Juga: Air Kelapa Sebaiknya Diminum Sebelum atau Sesudah Vaksin Covid-19? Ini Jawabannya

Meski banyak manfaatnya, minum air kelapa terlalu berlebihan tak selamanya baik bagi kesehatan.

Bahkan, minum air kelapa terlalu banyak bisa menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Dilansir Stylecraze, sederet bahaya ini akan mengintai tubuh jika Moms masih nekat minum air kelapa terlalu banyak.

Dapat meningkatkan kalori

Setelah lelah berolahraga Moms mungkin akan minum air kelapa untuk melepas dahaga.

Padahal minum air kelapa setelah selesai membakar kalori adalah hal yang salah.

Meski air kelapa tak mengandung gula, tetapi air kelapa memiliki kalori.

Sedikitnya 11 ons air kalapa mengandung hingga 60 kalori, jumlah tersebut semakin bertambah apabila Moms minum air kelapa secara berlebihan.

Maka sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi air kelapa terlalu banyak.

Baca Juga: Coba Iseng Keramas Pakai Air Kelapa Muda Selama 15 Menit, Moms Dijamin Bakal Ketagihan Rasakan Manfaatnya pada Rambut

Dapat memicu alergi

Beberapa orang tentu memiliki alergi.

Moms mungkin memiliki alergi terhadap suatu makanan ata minuman, sehingga menahan diri untuk tidak mengonsumsinya.

Sedangkan air kelapa dapat menyebabkan alergi muncul sewaktu-waktu.

Oleh karena itu orang-orang yang memiliki alergi sebaiknya tak diperbolehkan minum air kelapa terlalu banyak.

Menyebabkan diare

Air kelapa memiliki sifat diuretik.

Hal ini berarti minum air kelapa secara berlebihan menyebabkan timbulnya masalah pada pencernaan.

Moms mungkin akan mengalami diare yang mengharuskan Moms beberapa kali pergi ke toilet.

Air kelapa dalam jumlah yang sedikit memang membantu menghidrasi tubuh, tetapi jika terlalu banyak dikonsumsi bisa menyebabkan masalah pada tubuh.

Baca Juga: Kepengin Panjang Umur dan Badan Terus Sehat? Kuncinya Hanya Minum Air Kelapa yang Bisa Cegah Penyakit Kronis, Mulai dari Batu Ginjal Hingga Jantung

Menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit

Kandungan potasium yang tinggi menjadi alasan mengapa air kelapa menjadi minuman yang paling sehat.

Tetapi alasan yang sama juga membuat air kelapa menjadi fatal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Konsumsi air kelapa terlalu banyak bisa memicu terjadinya hyperkalemia.

Ini merupakan kondisi ketika jumlah kalium terlalu tinggi dalam darah yang bisa melambatkan detak jantung.

PROMOTED CONTENT