Merasa Lelah Tanpa Sebab Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil dengan Kondisi Anemia, Harus Segera Diatasi dengan Cara Ini

Nakita.id - Moms yang sedang hamil perlu mengetahui ciri-ciri hamil dengan kondisi tertentu.

Salah satunya, yaitu ciri-ciri hamil dengan kondisi anemia.

Ciri-ciri hamil dengan kondisi anemia sebaiknya diketahui lebih cepat supaya bisa segera ditangani.

Melansir WebMD, anemia merupakan kondisi di mana seseorang tidak memiliki cukup sel darah merah.

Baca Juga: Persiapkan Diri Setelah Dua Garis Biru, Ini 7 Ciri-ciri Hamil yang Kerap Muncul di Awal Kehamilan

Padahal, sel darah merah sangat penting untuk membawa oksigen ke jaringan tubuh Moms dan janin.

Selama kehamilan, tubuh memproduksi lebih banyak darah untuk mendukung pertumbuhan bayi.

Jika Moms tidak mendapatkan cukup zat besi atau nutrisi tertentu lainnya, tubuh bisa saja tidak memproduksi sel darah merah yang diperlukan.

Sebenarnya, mengalami anemia ringan saat hamil adalah hal yang normal.

Namun, sebaiknya segera diatasi ketika mengalami anemia ringan supaya tidak terlanjur parah.

Melansir Hematology, ciri-ciri hamil dengan kondisi anemia diantaranya:

• Kulit menjadi pucat atau tampak berawarna kuning
• Kelelahan yang sulit dijelaskan penyebabnya
• Sesak napas atau nyeri dada saat beraktivitas
• Tubuh terasa sangat mudah lemah
• Detak jantung cepat
• Jantung berdebar-debar
• Sakit kepala, terutama ketika sedang beraktivitas.
• Mengalami kuku rapuh hingga rambut rontok

Ketika Moms hamil mengalami gejala di atas, ada baiknya memeriksakan kadar hemoglobin untuk mengetahui apakah kadar hemoglobin rendah atau tinggi.

Baca Juga: Selama Ini Tak Sadar, Merasakan Perubahan Ini Pada Tubuh Ternyata Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki, Apa Itu?

Bila kadar hemoglobin rendah, konsultasikan ke dokter menu dan suplemen apa yang bisa dimakan untuk meningkatkan kadar hemoglobin.

Biasanya, dokter akan memberikan suplemen zat besi.

Kemudian, dokter akan mengevaluasi pemberian suplemen zat besi apakah bisa meningkatkan hemoglobin hingga kadar normal atau tidak.

Selain itu, ada beberapa menu yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan kadar hemoglobin diantaranya:

• Daging seperti daging sapi, domba, dan sebagainya
• Jeroan seperti hati 
• Unggas seperti ayam, bebek, mentok, dan sebagainya
• Ikan terutama sarden, teri, dan kerang
• Kubis, brokoli, kangkung, lobak, dan collard hijau
• Kacang-kacangan termasuk kacang lima, kacang polong, dan kacang hitam
• Biji-bijian seperti nasi, sereal, dan gandum yang diperkaya zat besi

Bagi Moms hamil yang mengalami anemia sebaiknya segera diatasi.

Baca Juga: Merasa Lelah Menjadi Ciri-ciri Hamil yang Sering Tidak Disadari, Begini Cara Mengatasinya

Anemia para pada Moms hamil bisa meningkatkan risiko terjadinya komplikasi serius.

Bahkan, bila tak segera diatasi anemia parah bisa meningkatkan risiko kelahiran prematur.

Itulah dia Moms ciri-ciri hamil dengan kondisi anemia serta cara mengatasinya.

Semoga bermanfaat, Moms!

PROMOTED CONTENT