Cukup Lakukan 3 Cara Sederhana Ini Agar Terhindar dari Penyakit Kanker Prostat Seperti yang Diderita SBY

2. Olahraga rutin

Dengan olahraga rutin maka Dads bisa menjaga berat badan tetap ideal.

Berat badan ideal dan tidak berlebih juga bisa mencegah terjadinya kanker prostat.

Berolahraga secara rutin, minimal 30 menit per hari atau 150 menit per minggu disebutkan dapat mengurangi risiko berbagai penyakit seperti kardiovaskular, jantung, obesitas, dan lain sebagainya.

Baca Juga: Mengalami Kanker Prostat, Mantan Presiden RI Susilo Bambang Yudhoyono Ambil Keputusan dan Akan Melakukan Hal Ini

3. Jaga berat badan

Sebagai informasi, obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu dari faktor risiko orang mengidap kanker prostat.

Sehingga, mempetahankan dengan memilih diet sehat dan berolahraga hampir setiap hari, bisa menjadi pilihan Dads dalam mencegah kanker prostat ini.

Nah itu dia 3 cara sederhana untuk mencegah kanker prostat seperti yang diderita SBY.

 

PROMOTED CONTENT