Sudah Diet Susah Payah Tapi Berat Badan Tidak Turun? Ternyata Ini Kesalahan Sepele yang Moms Masih Lakukan

Nakita.id - Seringkali, banyak orang yang melakukan diet tapi berat badan mereka tak kunjung turun.

Padahal berbagai diet sudah dilakukan bahkan dengan sangat ketat.

Kalaupun turun, pasti hanya beberapa saat saja.

Mengapa demikian?

Mungkin ini saatnya Moms menindaklanjuti tentang usaha yang pernah Moms jalankan, untuk menurunkan berat badan.

Dilansir melalui healthline.com, berikut ini merupakan beberapa alasan berat badan tak kunjung turun.

Baca Juga: Bawang Putih Kalah Telak! Rutin Konsumsi Bawang Hitam Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan Secara Cepat hingga Buat Panjang Umur

1. Mungkin sudah turun tapi tidak menyadarinya

Jika Moms sudah diet atau melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan tetapi tidak berhasil, jangan panik dahulu.

Hal ini sangat umum terjadi, tetapi bukan berarti Moms tidak kehilangan lemak, lo.

Berat badan cenderung berfluktuasi beberapa kilo, tergantung makanan yang dimakan dan juga hormon yang ada di dalam tubuh.

Sebaiknya, gunakan skala lain untuk mengukur lingkar pinggang atau jika mampu, Moms bisa memeriksakan pengurangan lemak pada tubuh.

PROMOTED CONTENT