Mudah Kelelahan Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil dengan Kekurangan Vitamin D, Ini Penjelasannya

Bisa jadi itu adalah ciri-ciri hamil dengan kondisi kekurangan vitamin D.

Depresi

Suasana hati yang tertekan juga bsia jadi tanda kekurangan vitamin D.

Dalam sebuah studi, kekurangan vitamin D erat kaitannya dengan depresi.

Penelitian tersebut menemukan 65 persen hubungan antara kadar vitamin D dalam darah dengan depresi.

Baca Juga: Merasa Lelah Tanpa Sebab Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil dengan Kondisi Anemia, Harus Segera Diatasi dengan Cara Ini

Penyembuhan luka terganggu

Bila Moms mendapati luka yang tak kunjung sembuh, bisa jadi ciri-ciri kekurangan vitamin D.

Sebab, vitamin D termasuk nutrisi penting untuk mengendalikan peradangan dan melawan infeksi penting untuk menyembuhkan luka.

Pengeroposan tulang

Tulang bisa keropos karena mineral yang ada pada tulang kurang padat.

Itulah dia Moms sederet ciri-ciri hamil dengan kondisi kekurangan vitamin D.

Moms bisa mencegah kekurangan vitamin D dengan sering berjemur di panas matahari pagi serta mengonsumsi makanan kaya vitamin D seperti salmon, mackerel, tuna, hati sapi, kuning telur, dan keju.

 

PROMOTED CONTENT