Ngapain ke Gym Olahraga Cukup di Atas Kasur Saja, Nikmat dan Happy

Nakita.id - Banyaknya aktivitas kadangkala membuat Moms kesulitan mengatur jadwal untuk menyempatkan diri berolahraga di gym.

Akibatnya, tubuh menjadi gampang lemas, lelah, dan sakit-sakitan akibat jarang berolahraga. 

Tak perlu khawatir lagi Moms. 

Olahraga tak harus dilakukan di gym atau halaman yang luas kok. 

Moms juga bisa melakukan olahraga di atas tempat tidur.

BACA JUGA: Gadget Bisa Tingkatkan Kemampuan Anak, Asal Moms Perlu Tahu Ini

Nyatanya ada beberapa gerakan olahraga yang tetap dapat membantu Moms mengeluarkan keringat dan membakar kalori, meski dilakukan di atas tempat tidur. 

Dibandingkan hanya sembari rebahan dan bermain handphone, lebih baik Moms melakukan 6 gerakan olahraga sederhana ini. 

Sebab tidak hanya bermanfaat untuk menyehatkan badan, gerakan olahraga ini dapat membuat tubuh Moms menjadi lebih indah.

Tidak percaya? Coba saja buktikan sendiri dengan rutin melakukannya setiap hari.

BACA JUGA: Minuman Jahe Ternyata Tidak Boleh Diseduh Dengan Air Panas, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT