Jika Tak Mau Uban Merajalela di Usia Muda, Mulai Sekarang Rajin-rajinlah Lakukan Tips Basmi Uban Ini, Salah Satunya Keramas Pakai Teh Hitam

Melansir dari Medical News Today, berikut cara yang bisa digunakan untuk mengurangi uban tumbuh sekaligus mempertahankan rambut hitam Moms.

Moms bisa mulai memperbaiki asupan nutrisi seperti makan yang tepat serta konsumsi vitamin.

1. Konsumsi banyak makanan antioksidan

Seperti sudah dijelaskan kalau uban muncul lantaran mulai banyak sel-sel di tubuh yang rusak.

Makanan kaya antioksidan bisa melindungi diri dari kerusakan sel termasuk yang diakibatkan polusi serta paparan sinar matahari.

Baca Juga: Cukup Beli Brokoli di Pasar dan Olah Jadi Seperti Ini, Uban di Rambut Bisa Langsung Hilang Selama-lamanya, Jaminan 100 Persen Rambut Bakal Sehat Terus!

Makanan antioksidan yang bisa dikonsumsi antara lain buah segar, sayuran hijau, olive oil dan ikan.

2. Penuhi kebutuhan vitamin

Uban juga bisa muncul karena kekurangan vitamin, itu sebabnya memenuhi kebutuhan vitamin tubuh sangat diperlukan.

Sebagai contoh, makanan laut dan daging merah merupakan sumber vitamin B-12, sementara susu, salmon dan keju merupakan sumber vitamin D.

Moms juga bisa membeli supplement yang tersedia di apotek.

PROMOTED CONTENT