Nakita.id - Moms tentu sudah tak asing lagi dengan rambutan.
Buah tropis andalan Indonesia ini sering dianggap mirip dengan kelengkeng, karena tekstur daging buah yang serupa.
Selain bentuk kulit yang unik, rasanya sangat segar dan harganya pun terjangkau.
Tak hanya manis Moms, ternyata buah satu ini memiliki manfaat yang luar biasa. Simak daftarnya berikut ini:
BACA JUGA: Tak Hanya Buahnya yang Lezat, Biji Rambutan Ternyata Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan
Meningkatkan kesehatan jantung
Rambutan kaya akan serat sehingga bisa membantu meringankan risiko serangan jantung.
Selain itu, juga membantu tubuh untuk menjaga kestabilan tekanan darah dan menurunkan kadar kolesterol.
Mengatasi mual
Kabar gembira untuk Moms yang sedang hamil, rambutan ternyata ampuh mengatasi mual selama masa kehamilan!
Rasa manis alami rambutan membantu meredakan pusing, serta gejala mual di pagi hari yang kerap mendera ibu hamil.
Kandungan zat besi didalamnya dan mineral akan membantu melawan kelelahan, serta meningkatkan hemoglobin.
Meningkatkan kesehatan tulang
Rambutan juga mengandung fosfor yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang, dan mengurangi risiko tulang keropos.
Kandungan vitamin C nya baik untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tulang.
Bersifat anti-bakteri dan anti-septik
Penelitian menunjukkan bahwa rambutan telah digunakan sebagai antibakteri dan antiseptik sejak dahulu kala.
Beberapa studi juga mengatakan, bahwa dalam buah rambutan terkandung antiseptik yang bisa membantu tubuh melawan infeksi.
Selain itu, buah rambutan juga akan membantu tubuh mempercepat penyembuhan luka dan mencegah terjadinya pembentukan nanah.
BACA JUGA: Agar Anak Tak Susah Makan, Ini Aturan Makan Anak Usia 1 Tahun Ke Atas
Meningkatkan energi
Rambutan kaya akan glukosa yang penting dalam pembentukan energi pada tubuh.
Selain kaya akan glukosa, rambutan juga mengandung karbohidrat dan protein yang bisa menambah energi pada tubuh saat diperlukan.
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Kandungan serat yang sangat tinggi pada rambutan berperan penting dalam meningkatkan kinerja pencernaan.
Serat akan membantu melancarkan buang air besar, dan mencegah sembelit atau konstipasi.
Namun, orang yang memiliki pencernaan sensitif memang sebaiknya tidak mengonsumsi rambutan terlalu banyak karena jika tidak kuat akan menyebabkan diare.
Biji rambutan bisa untuk masker wajah
Tak hanya buahnya, Moms pun bisa memanfaatkan bijinya untuk perawatan wajah.
Caranya mudah, haluskan biji rambutan hingga berbentuk bubuk, lalu campurkan dengan air mawar atau madu hingga membentuk pasta.
Gunakan masker ini secara rutin setiap seminggu sekali.
Masker biji rambutan akan membantu menghaluskan kulit dan membuat kulit lebih kenyal. Wah!
BACA JUGA: Diduga Kelelahan Akut! Model Cantik Berusia 14 Tahun Ini Meninggal
Melembapkan kulit
Kandungan mangan dan vitamin C dalam rambutan membantu produksi kolagen, dan berperan sebagai antioksidan untuk mengurangi dampak buruk radikal bebas.
Selain membantu kulit lebih lembab dan sehat, produksi kolagen juga akan membuat Moms terlihat awet muda.
Membantu mencegah berkembangnya sel kanker
Rambutan kaya akan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mencegah kanker, selain itu juga ampuh melawan peradangan dalam tubuh.
Menurut sebuah penelitian, kulit rambutan dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dan bahkan bisa digunakan untuk pengobatan kanker hati.
Penelitian lain menunjukkan, makan lima rambutan setiap hari dapat mengurangi risiko kanker secara drastis.
Menurunkan kadar gula darah
Baru-baru ini, sebuah penelitian di China membuktikan manfaat dari kulit rambutan untuk pasien diabetes.
Dalam penelitiannya, peneliti menggunakan tikus yang sudah dibuat diabetes.
Tikus tersebut lalu disuntik menggunakan ekstrak kulit rambutan, dan hasilnya menunjukkkan kadar gula darahnya menurun.
Ternyata ada banyak khasiat tersembunyi dari rambutan!
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR